心塞大南康桑拿天要来了
看看南康最近天气预报
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而且……
马上……
南康的三伏天也要来了！
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一年中气温最高、最潮湿、最闷热的日子
准备好接招吧
颤抖吧南康人三伏天不远了三伏天时间表
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年初伏（10天）
年7月12日-7月21日
年中伏（20天）
年7月22日-8月10日
年末伏（10天）
年8月11日-8月20日
一共持续40天
三伏天是全年中天气最热，
气温最高的时候
出门五分钟，
流汗两小时的日子
真的要来啦！
然而
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然而刚刚那些
都没有下面小编要说的这件事重要：
明天就是小暑了！
一年中最重要的时节之一：
“小暑过不好，
小心你的心脏！”
小暑大暑，上蒸下煮！
中暑者往往都是小暑“中招”
因为炎热来的太突然！
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夏天一个动作令心脑血管瞬间崩溃！真可能要人命！“夏天来临，中风、冠心病患者的住院率明显增加，在35℃以上的高温天气，心脑血管疾病死亡率明显上升，所以高温对心脑血管病患者来说危害很大。”
第一件事：不要猛然回头颈动脉狭窄、斑块是检出率越来越高，同时也是越来越受重视的心脑血管发病基础之一。在血容量不足和血液粘稠度异常的夏季，这一危险因素更需重视。
第二件事：房颤要赶紧吃药，千万别马虎第三件事：严格监测血糖，以免血糖过临床观察发现，糖尿病人在夏季千万不要把血糖降得过低，否则患者反倒容易出现心绞痛、缺血性脑血管病。
第四件事：高温天气，避免冷热交替由于夏季人体新陈代谢加快，对氧气和养分的需求量增加，心脏大脑血液供应减少，会加重缺血缺氧反应。
第五件事：做到起居有节，适时运动中医认为，夏天应是中老年人“静养”的季节，不宜大量运动。
第六件事：饮食清淡，保证水分充足专家指出，血液粘稠是诱发心脑血管疾病的主要原因，因此在夏季一定要注意及时补水，这样才能防止血液变粘稠。
最后小编再推荐大家一味“小暑神药”↓↓↓
自古被誉为清热解毒的良药。
它性甘寒，气芳香，
甘寒清热而不伤胃，
芳香透达又可祛邪——
“金银花”它是清热解毒第一花！
平常我们用金银花，
基本就是泡水喝比较多，
夏天来了，
一杯金银花爽口又提神，
下面是金银花泡水的几大功效
积分宝联盟各药房均有销售
食用禁忌
金银花性寒微苦，
脾胃虚寒者少用或禁用。
总之，
7月的南康
知了开始叫了，
气温开始热了，
雨水变多了
别觉得影响心情。
来碗冰镇的绿豆汤，
摇着扇子，
吹着空调，
这就是江西夏天、
正确的打开方式。
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