南康人赶紧看过来,这件事跟你密切相关
创卫是创建国家卫生城市的简称
“国家卫生城市”是一个城市
综合功能和文明程度的重要标志
创卫对于推动城市基础设施建设
加强城市管理，改变城市面貌
改善人居环境和投资环境
提升城市品位，促进经济发展
提高人民生活水平具有重要意义
为了提升创卫工作水平
南康一直在努力……
（点击图片下方标题查看详情）
1我区召开千人大会，动员部署创建国家卫生城市工作
2徐兵书记与千名“创卫志愿者”一起为南康“保文创卫”加满油、上满弦！3徐兵书记接连召开现场推进会和调度会部署创建国家卫生城市工作
4大动作！我区创卫千人健步行“燃”动全城5南康开展夏季除“四害”工作
为了创造干净整洁的人居环境
在这里
我们一起倡议！一起接力！
赣州市创建国家卫生城市倡议书尊敬的市民朋友们：
国家卫生城市是由全国爱卫会授予城市环境卫生方面的最高荣誉，是一个城市整体发展水平和文明程度的重要标志。创建国家卫生城市是市委、市政府作出的重大决策部署，是落实“健康中国”战略、与全国实现同步全面小康的具体行动。创造干净、整洁的人居环境，营造文明、和谐的社会秩序，是每一位市民的共同心愿，事关千家万户的切身利益，必须依靠广大市民的广泛参与。为此，我们向广大市民发出如下倡议：
从我做起，以主人翁姿态积极投身创卫活动。人民城市人民建，人民城市人民管，创建卫生城市靠人民。广大市民是创卫的真正主体，也是创卫工作的力量源泉，更是创卫成果的受益主体。全体市民都要积极行动起来，关心创卫、支持创卫、参与创卫。
从我做起，养成良好的生活卫生习惯。每一位市民都要从我做起，从身边的小事做起，自觉遵守社会公德，维护公共卫生，不乱扔垃圾、不随地吐痰，不乱贴乱画、不粗言脏语，自觉提高公共交通意识，不乱穿马路、不闯红灯。
从我做起，争当城市卫生的保洁员和监督员。每一位市民都有权利和义务维护城市市容、环境卫生和城市秩序，坚决制止损害城市形象的不良行为，积极监督举报脏、乱、差现象。要认真落实“门前三包”责任制，倡导文明卫生经营，为维护美好、整洁的城市卫生和管理秩序积极努力。
从我做起，争当健康生活方式的倡导者。让我们从自己做起，摒弃不良习惯，倡导健康文明生活方式。积极参与控烟行动，推进公共场所禁烟，劝导家人和朋友不吸烟。积极参与“健康赣州”建设，广泛开展杀灭“四害”（老鼠、蚊子、苍蝇、蟑螂）行动，自觉参与学习普及《中国公民健康素养——健康66条》，参与单位和社区组织的健康教育活动。
创卫为了人民，创卫依靠人民，创卫成果人民共享。让我们携起手来，团结一心，齐抓共管，用我们的热情和努力，用我们的辛勤和汗水，把我们的家园装扮得更加靓丽，为实现赣州成功创建国家卫生城市目标，贡献自己的一份力量！
赣州市创建国家卫生城市工作
指挥部办公室
争创国家卫生城市
大南康已经行动起来啦
我知晓、我参与、我奉献
我们每一个人都是参与者
接下来发布君不禁要问大家
这些创卫小知识你都知道吗？
基础知识篇
一．创卫是怎么一回事？创卫是创建国家卫生城市的简称。国家卫生城市是由全国爱国卫生运动委员会评选命名的国家级卫生优秀城市，这是城市卫生工作的最高荣誉，是一个城市综合素质的重要标志，是全国重要的城市品牌之一。
二．创卫有什么意义？创卫对推动城市基础设施建设，加强城市管理，改变城市面貌，改善人居环境和投资环境，提升城市品位，促进经济发展，提高人民生活水平具有重要意义。
三．创卫都要做些什么？1、加快市政基础设施建设的步伐,基本满足社会发展和市民生活需要。
2、大力开展健康教育与促进工作，不断提高市民的健康意识，养成良好的健康行为。
3、搞好市容环境卫生整治，尤其是居民小区、城中村及城乡结合部卫生，为市民创造清洁的工作和生活环境。
4、认真做好传染病防治、食品卫生、生活饮用水卫生监管工作，保护市民身体健康。
5、扎实推进环境保护工作，创造良好的人居环境。
四．国家卫生城市的称号是永久性的吗？国家卫生城市不是终身制。创建国家卫生城市是一项需要长期坚持开展的工作。国家卫生城市每满3年复审一次，复审形式以暗访为主，第一次复省审不合格者，将给予通报批评并限期改正。第二次复审不合格者，将撤销其命名。
五．市民能为创卫做些什么？从哪些方面规范自身的行为，为创卫尽一份力？市民参与率相当于创卫成功率。广大市民应自觉遵守市民行为规范，培养文明健康的生活方式和行为方式，自觉摒弃不讲卫生、随地吐痰、乱扔杂物的不良习惯和不文明行为，培养良好的公共卫生意识和讲卫生、爱清洁的良好风尚和卫生习惯，形成人人参与创卫的良好氛围。
同时，要提高创卫意识，帮助查找和解决创卫工作中存在的不足和薄弱环节，促进政府各职能部门积极改进工作，形成“人人参与创卫工作，个个争当创卫模范”的工作格局，为创卫工作奠定良好的群众基础。
六、国家卫生城市创建标准包括哪些方面的内容？包括爱国卫生组织管理、健康教育和健康促进、市容环境卫生、环境保护、重点场所卫生、食品和生活饮用水安全、公共卫生与医疗服务及病媒生物预防控制八大项内容。
健康生活方式
1、全民健康生活方式行动倡议1）树立健康意识，我的健康我做主。
2）学习和传播科学的健康理念与知识。
3）从我做起“三减”，减盐、减油、减糖。
4）力争实现“三健”，健康口腔、健康体重、健康骨骼。
5）推荐膳食指南，少盐少油少糖，戒烟限酒，健康体重。
6）注意口腔卫生，定期检查，健康口腔。
7）吃动平衡，贵在坚持，适宜运动，健康骨骼。
8）自我调节，良好心态，静心处事，诚心待人。
2、医学专家提出健康生活方式世界卫生组织向全世界推广健康生活方式的基本原则是：不吸烟、少饮酒、平衡膳食、注意锻炼、心理平衡。医学专家提出下列几项生活方式可减少疾病，增加寿命。
1）饮食要规律，每餐间隔4—6小时，不暴饮暴食，要细嚼慢咽。
2）早餐应富有营养。老年人早餐宜吃容易消化的温热柔软食物，如牛奶，豆浆，面条，馄饨等，最好能吃点粥。
3）每周至少有3—5次适量有氧运动。运动量适中，以心率计算，如果身体好，运动后心率为你的年龄加心跳等于次/分；如果身体患有心肺、高血压、糖尿病等慢性疾病的人，运动量应少一些，量力而行。
4）保持每天7—8小时睡眠。
5）不吸烟，少饮酒，不喝烈性酒（酒精含量超过50℃以上）。
6）体重不超过标准体重。BMI指数（英文为BodyMassIndex，简称BMI），是用体重公斤数除以身高米数平方得出的数字，是国际上常用的衡量人体胖瘦程度以及是否健康的一个标准，我国正常值的范围是：18.5≤BMI24。
7）保持心理平衡，老年人对生活要充满信心，尽量做到性情豪爽，心胸开阔，情绪乐观，对于外界名利之事要善于超脱，对家务事不要操劳过度，让自己保持一份好心情。
3、合理膳食合理膳食可以为“两句话、十个字”，即：“一二三四五，红黄绿白黑”。“一”指每天喝一袋牛奶，内含毫克钙；“二”指每天摄入碳水化合物～克，相当于主食6～8两；“三”指每天进食3份高蛋白食物；“四”指四句话：有粗有细、不甜不咸、三四五顿、七八分饱；“五”指每天克蔬菜及水果，加上适量烹调油及调味品。“红黄绿白黑”中“红”指每天可饮红葡萄酒50—毫升，“黄”指黄色蔬菜，如胡萝卜、红薯、南瓜、西红柿等，“绿”指绿茶及深绿色的蔬菜，“白”指燕麦粉或燕麦片，“黑”指黑木耳。
4、适量运动适量运动是保持脑力和体力协调，预防、消除疲劳，防止亚健康、延年益寿的一个重要因素。切忌在疲劳到极点时参加运动，此时运动对人体有害无益。对待运动的科学态度是“贵在坚持，贵在适度”。就是说，运动不能一曝十寒，运动必须持之以恒，不可中途而废，即使不能每天锻炼，但每周也要锻炼三到五次并延续下去。为了不引起骨关节的损伤和高能量消耗，中老年人通常不宜进行爆发力很强的短时间运动，而应选择低强度的长时间的运动。
5、戒烟限酒抽烟的害处很多，严重者可以致癌，轻者损害呼吸系统，抽烟多一倍，危害多四倍。如果开始实在戒不了，每天限制不超过五支，慢慢越来越少，最后就可以戒掉了。酒是由酒精和其他物质构成的，酒精多了可麻痹人的神经，破坏人的五脏六腑甚至大脑记忆力，严重者也可致癌，酒至三分可活血散寒，促进血管扩长和血液循环，越少越好。
6、心理平衡1）不对自己过分苛求
2）对他人期望不要太高
3）疏导自己愤怒情绪
4）偶然亦要屈服
5）暂时回避
6）找人倾诉烦恼
7）为别人做些好事，助人为快乐之本
8）不要处处与人竞争。人之相处和为贵，不要树敌太多
9）对人表示善意
10）娱乐，这是消除心理压力的最佳方法。
居民卫生要求
1、家庭卫生要求1）积极参加街道(乡镇)、居委会(村委会)组织的爱国卫生运动，支持和服从卫生管理。
2）室内家具、物品摆放整齐。四壁、顶棚、物面、地面、门窗无蛛网、无灰尘，窗明几净。厨房通风良好，无油腻、污垢。楼房阳台封闭规范，保持整洁。院落整洁，无蚊蝇孳生地和孳生物。
3）不准在室外公共楼道、公共车棚摆放杂物，及时清除各种废弃物，不得占道堆放、经营、作业，不搞违章搭建。
4）垃圾袋装，定时、定点、扎口投放。建筑装潢垃圾及大件废弃物按环卫部门规定送到指定收集处。
5）家庭厕所为水冲式，清洁卫生，无蝇无蛆，基本无臭。
6）室外无积水，无蚊蝇孳生物，无鼠洞、鼠粪、鼠咬痕、蟑粪等鼠迹蟑迹，室内做到无鼠、无蟑螂、无蝇，基本无蚊。
7）家庭养花肥料缸定期清洗、消毒，加盖密闭，确保无蝇、无蛆、无蚊虫。
8）不违章饲养家禽家畜家犬，养鸽户不得影响周围环境卫生。
9）家庭成员自觉学习健康知识，考试考核达到及格分数以上。自觉遵守市民公约，养成良好的卫生习惯。
2、个人卫生要点1）早睡早起，保证足够睡眠时间。
2）做到十不：不留（染）指甲、不染（烫）发、不化妆、不带饰物、男生不留长发、不喝生水、不挑食、不吃零食、不随地吐痰、乱扔果皮、纸屑，不乱倒剩饭菜。
3）做到四勤：勤洗头，勤洗澡，勤剪指甲，勤换衣服。
4）每天早晚刷牙，洗脸。
5）吃饭要细嚼慢咽，吃饭时不说笑。
6）自带水杯和纸巾（手帕）。
7）读写姿势正确。
8）每天打扫房间一次，常晒被褥。
9）定时接受预防针注射及每年一次的体检。
10）积极参加体育锻炼和劳动。
3、饮食卫生要点食品选料要新鲜；加工生熟分开，并做到生熟食品分开储藏，生熟刀具和砧板要分开使用，防止交叉污染；要烧熟煮透，隔顿回锅；不吃不卫生的水产；不误食有毒的动植物和被污染的食物，不吃过期变质食品。
4、卧室卫生注意事项1）注意卧室空气卫生，早晨起床后和晚上睡觉前，应开窗通风或用排气扇换气；
2）不要在卧室内吸烟；
转载请注明：http://www.nankangzx.com/nksxw/6180.html
